アルマ(ALMA)のブログ
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投稿日：2026-06-12 12:00:00.0
- 足圧って何？
- 「足圧（そくあつ）」って何？
「マッサージや整体に行っても、その場しのぎでまたすぐ身体が重くなる」
そんな尽きない体の悩みを抱えているあなたに、ぜひ知ってほしい施術があります！！
足圧とは、その名の通り「施術者の足の裏」を使ってお客様の全身の筋肉をほぐしていく独自の刺激療法です。
「足で踏まれるなんて痛そうだし怖い！」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください。
力任せに踏みつけるのではなく、体幹の重心移動や重力を利用して、圧を「点」ではなく波のような優しい波動圧として連続的に届けていきます。
実は、手の指先で行う指圧などは接触面積が小さいため、強い力が一点に集中して痛みを感じやすく、揉み返しに繋がりやすいというデメリットがあります。
一方で足圧は、足裏の広い「面」を活用して圧力を分散させるため、過度な痛みがなく、まるで手で包み込まれているかのような心地よさを体感していただけます。
どんな効果がある？
足圧には、日々のパフォーマンスを上げるための嬉しい効果が「7つ」も詰まっています。
1.血行促進、冷えの改善
大きな筋肉を効率よくほぐすことで、滞っていた血液やリンパ液の流れを劇的に改善します。
2.深層筋（インナーマッスル）へのアプローチ
手の手技では届きにくい、骨盤や股関節周りの最深部にある筋肉まで安全に緩めることができます。
3.関節の可動域拡大
筋肉がしなやかになることで、狭くなっていた関節の動きが驚くほどスムーズになります。
4.神経圧迫の解消
ガチガチに固まった筋肉のコリを流し、神経への圧迫を優しく解き放ちます。
5.自律神経整える
手技では届きにくい深層の筋肉まで心地よい圧をかけることで、筋肉の緊張を和らげます。身体がリラックスすると、緊張やストレスによって優位になりやすい交感神経が落ち着き、休息や回復を司る副交感神経が働きやすい状態へ導かれます。
6.溜まりきった疲労の回復
肉体的な疲労はもちろん、心身が解放されることで精神的な疲れもすっきり解消されます。
7.自然治癒力（健康）の維持
体が本来持っている「自分で自分を整える力」を最大限に引き出します。
身体が緊張を手放し、本来の輝きと軽やかさを取り戻すお手伝いを全力でさせていただきます。
皆様のご来店を、心よりお待ちしております！
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