リラクゼーションサロンカイ
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- 大阪府大阪市西区新町１－２３－２ ＴＢビルディング４F
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カイ(KAI)のブログ
- 肩こりの原因は肩だけじゃない
- こんにちは！
Relaxation Salon KAI の河村です。
「肩が凝っているから肩をしっかり揉んでほしい」
ご来店されるお客様からよく伺うお悩みです。
もちろん肩の筋肉が硬くなっていることも
肩こりの原因の一つではありますが、
実は肩以外にも原因があります！
例えば、長時間のスマートフォンやパソコン作業。
画面を見る時、人は無意識に
頭を前に突き出した姿勢になりがちです。
いわゆる、ストレートネックです。
頭は意外と重く、その重さを首や肩だけで
支え続けることで大きな負担がかかります。
頭の重さは約4～6kg！
ボーリングの球（10～12ポンド）くらいあります。
首の角度でかかる負荷が変わるとされていて、
頭をまっすぐにしている → 約5kg
15度前傾 → 首への負担約12kg
30度前傾 → 約18kg
45度前傾 → 約22kg
60度前傾（スマホを覗き込む姿勢） → 約27kg！
スマホやパソコンを長時間触る時には
首の角度を少し気にするだけでも負担が変わります！
また、腕や手の疲れが肩こりにつながることもあります。
デスクワークや家事で腕を使い続けると、
腕から肩にかけての筋肉が緊張し、
肩の重だるさとして感じることがあります。
さらに、肩甲骨周りの動きが悪くなっているケースも。
実際に施術をしていると、
「肩を触る前に首や肩甲骨周りをほぐしただけで
肩が軽くなった」と驚かれるお客様もいらっしゃいます。
不調が出ている場所と、その原因になっている箇所は
必ずしも同じではありません。
だからこそ、気になる部分だけを見るのではなく、
身体全体のバランスを確認することが大切です。
当店では90分～が全身のコースとなっております。
お腹や頭も含む全身きっちり整えられる120分コースを
おすすめしております！
筋肉をほぐすだけで、日頃の疲れがとても和らぎます。
是非120分コースを堪能されにご来店ください☆-------------------------------------------
Relaxation salon KAI
大阪府大阪市西区新町１丁目２３－２ T.B ビルディング 4F
個室、ペアルーム有り
癒し｜リラクゼーション|アロマトリートメント|ドライヘッドスパ｜もみほぐし|ドライトリートメント|ハーブピーリング|頭ツボ|自律神経|体質改善|新町|本町|堀江|心斎橋|梅田|凄腕セラピスト|デザイナーズサロン|高級スパ|NMN化粧品|血流改善|肩こり|冷え|腸もみ|
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