リラクゼーションサロンカイ
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- 大阪府大阪市西区新町１－２３－２ ＴＢビルディング４F
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カイ(KAI)のブログ
- "夏バテ対策"
みなさまこんにちは、KAIのハトウです(^^)
毎日暑い日が続くと、食欲が落ちたり、冷たいものばかり食べたりしていませんか？
夏バテを防ぐためには、体を休めることはもちろん、
食事でしっかり栄養を摂ることも大切です。
[夏バテ対策におすすめの食材]
○豚肉
ビタミンB1が豊富で、疲労回復をサポートしてくれます。
○卵
たんぱく質やビタミンがバランスよく含まれ、体力維持におすすめです。
○パプリカ・ピーマン
ビタミンCが豊富で、暑さによる疲れをサポートします。
○トマト
水分やカリウムが含まれており、汗で失われやすい栄養を補いやすい食材です。
○スイカ
水分補給だけでなく、カリウムも含まれているので、夏の水分・ミネラル補給にぴったりです。
暑さで疲れが溜まると、血流やリンパの巡りも滞りやすくなります。
そんな時は、食事とともに、体をゆるめる時間をつくることも大切です♪
アロマの香りに包まれながら心と体をリラックスさせ、夏の疲れをリセットし、
暑さに負けない体づくりを、一緒に始めていきましょう(^^)---------------------------------------------------------------------------------------------
Relaxation salon KAI
大阪府大阪市西区新町１丁目２３－２ T.B ビルディング 4F
11:00～24:00 (最終受付 22:30)
完全個室、ペアルーム有り
癒し｜リラクゼーション|アロマトリートメント|ドライヘッドスパ｜もみほぐし|ドライトリートメント|ハーブピーリング|SPハーブ|経絡|頭ツボ|自律神経|体質改善|新町|本町|堀江|心斎橋|梅田|凄腕セラピスト|デザイナーズサロン|高級スパ|NMN化粧品|頭皮ケア|エイジングケア|シワ|シミ|たるみ|毛穴|ニキビ|美肌|血流改善|肩こり|冷え|観葉植物|実力者揃い|元大手指名トップ獲得者複数|腋窩|二の腕|美脚|リフレクソロジー|足ツボ|腸もみ|
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