【整体×ストレッチ】J‘aimee+表参道/ジェイミープラス《肩こり/腰痛/小顔》
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投稿日：2026-06-22 16:25:03.0
- 【骨盤矯正】良く足を組んでしまう方必見！
- デスクワーク中やカフェで一息ついているとき、
座ると無意識にいつも同じ側の足を上にして組んでいませんか？
「足を組むと骨盤が歪む」とはよく耳にすると思いますが、
実はその歪み、想像以上に危険な状態を引き起こしています。
今回は、左右のバランスが崩れるリスクについて解説します。
体重が片側に偏る「片減り」状態の恐怖
座って足を組むと、骨盤は強制的にどちらか一方向に傾き、
ねじれてしまいます。
土台である骨盤が傾くと、その上にある背骨も
バランスを取ろうとしてドミノ倒しのように
歪んでいきます。
この状態が日常化すると、立つ、歩くといった
何気ない動作をする際にも、体重がどちらか
片方にばかり偏ってかかるようになります。
車でいうと、タイヤが斜めについたまま走り続け、
片方のタイヤだけが激しくすり減っていく
「片減り」と同じ状態です。
負荷をすべて押し付けられた側の筋肉や関節は、
限界を迎えて激しい痛みやしつこいコリとなって
現れます。さらに恐ろしいのは、いつも同じ姿勢でいることで、
片方の筋肉は縮みっぱなし、
もう片方の筋肉は引き伸ばされっぱなしになり、
筋肉の長さに左右差が定着してしまうことです。
こうなると、自分の意識だけで
「姿勢を真っ直ぐにしよう」と思っても、
体がロックされていて正しい姿勢が
作れなくなってしまいます。
左右のバランスが崩れた体は、
痛む場所だけを揉んでも根本的な解決にはなりません。
当サロンでは、まずは整体の手技によって、
足を組む癖で左右非対称にねじれてしまった骨盤や
背骨の噛み合わせを均等な位置へと調整します。
その上で、プロのストレッチを使い、
縮んで固まってしまった側の筋肉をじっくりと
引き伸ばし、左右の筋肉の長さを揃えていきます。
土台が真っ直ぐに整えば、片側だけに集中していた負担が
綺麗に分散され、驚くほど体が軽くなりますよ。
「いつも決まった側ばかりがツラくなる」という方。
当サロンの「整体×ストレッチ」で、左右均等な健やかで
痛まない体を目指してみませんか？
【J'aimee+表参道】
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2丁目（渋谷郵便局からスグ）
※詳細はご来店時にお伝えします。
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