ムサシシンキュウセイコツイン ミナカゼダイ
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むさし鍼灸整骨院 南風台院のブログ
- 『肩こり』について【↓下にクーポンがあります☆↓】
- みなさんこんにちは☆
今回は『肩こり』についてです。
□肩こり・首こりが酷く頭痛までする
□吐き気や夜眠れないくらい肩こりが酷くなる
□マッサージをしても一時的に楽にはなるが、またすぐ悪くなる
□四十肩・五十肩で悩んでいる
□慢性的に肩こり・首こりに悩まされていて痛み止めも効かない
このような症状にお困りではありませんか？
《マッサージをしても繰り返す肩の痛み》
肩こりを解消したくて肩を揉んだり、マッサージをすると一時的に症状は解消されても、すぐに元に戻ってしまうという経験がある方は非常に多いのではないでしょうか。
これは、原因を見つけずに放置してしまっているからなのです。
「肩こり」だから「肩」に原因があるというわけではなく
【全身の不調が「肩こり」となっている】場合があるのです。
なぜ肩こりになってしまうのか、みなさんはご存知ですか？
その原因は、首が頭をしっかり支えきれず、バランスが悪い状態になってしまうことで、結果として肩に負担がかかり、痛みや怠さ・不快感となって表れているのです。
頭の重さは体重の10％と言われています。
体重50kgの方の重さは50kg、70kgの方だと頭の重さは７kgあることになります。
それを首や肩は支えようと頑張っているわけですが、全身のバランスが悪い状態でいると常にどちらか片側に余分な負荷がかかっている状態になります。
首には、あまり筋肉が無いように見えますが、首から肩にかけて重要な筋肉が重なるように繋がっているので首に問題があるとあらゆる所に支障が出てきます。
「首の筋肉をつければよい」というわけではなく、日頃デスクワークで長時間同じ姿勢でいる方やスマホの画面をずっと見ている等の前屈みで首が前に突き出た状態でいると姿勢が悪くなっていきます。
姿勢が悪くなると背骨が曲がる猫背や、骨盤が前に出るといった全身の歪みに繋がります。
肩こりの原因を突き止めるには、身体の癖や習慣、全身を診ることができる整骨院がおススメです。
骨盤矯正/背骨矯正/姿勢矯正/産後矯正/首/肩こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/姿勢/猫背/巻き肩/肩甲骨/肩甲骨はがし/O脚/X脚/リンパ/マッサージ/産後/整体/むくみ/筋膜リリース/ストレッチ福岡/糸島・その他福岡エリア/美咲が丘/筑前前原
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