ストレッチヒーロー オカヤマトイヤチョウテン
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- 岡山県岡山市北区問屋町２６－１０２ 沢井２ｎｄ.Ｂｉｌｄ ２Ｆ
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ストレッチヒーロー 岡山問屋町店のブログ
- 睡眠の質おちていませんか？
- こんにちは！
ストレッチヒーロー岡山問屋町店です！
夏こそ「睡眠の質」を見直しませんか？
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」
「朝起きても体が重い…」
そんなお悩みを感じている方は、睡眠時間ではなく**“睡眠の質”**が低下しているのかもしれません。
岡山市も暑さや湿度の高い日が続くこの季節。
寝苦しさから途中で目が覚めたり、深い睡眠がとれなかったりと、体が十分に回復できない状態になりやすくなります。
睡眠の質が低下すると、
・朝から疲れが残る
・ 肩こりや首こりが気になる
・ 腰の重だるさを感じやすい
・ 集中力が続かない
・ 日中も眠気やだるさが続く
このような不調につながることがあります。
実は、姿勢の乱れや筋肉の緊張も、リラックスしづらい体の状態をつくる原因のひとつ。
肩や首、背中まわりがガチガチのままだと、寝ている間も体が十分に休まりにくくなることがあります。
ストレッチで筋肉の緊張を和らげ、体をリラックスしやすい状態へ整えることで、快適な睡眠につながるサポートが期待できます！
「最近ぐっすり眠れていない」
「肩こりや疲れがなかなか取れない」
そんな方は、体のケアを始めてみませんか？
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¥2,980 【夏季限定！】張り付いた肩甲骨をはがしてスッキリ ◇先着7名◇
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●2026/7/30
●2026/7/23
●2026/7/16
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¥2,980 【夏季限定！】張り付いた肩甲骨をはがしてスッキリ ◇先着7名◇
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