ヒーリングヘッドストーリー(healing head story)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-03 17:32:52.0
- 秋に気をつけたいこと
気温も湿度も低くなって空気が
乾燥してくる秋
秋の冷たい空気は血流低下するし身体に負担大
そして肺と大腸が弱りやすいのもこの季節
一日に2万回以上してる呼吸も
自律神経が司って調節して
無意識の中でカラダに栄養送って排出
肺が元気で深い呼吸ができると
血流が良くなり、自律神経が整うことで
身体の細胞が活性化し、
腸内環境も整い
免疫力もあがります
無意識の呼吸も意識して
出来ることをとりいれる事で
不調の予防になるといいです
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