ウィタ アイラッシュ エステティック
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ウィタ(Wita)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-22 14:44:05.0
- 水分を摂らない日々が変わった瞬間
- 「朝ごはんを食べると満足してしまって、水を飲まないんです」
そう話してくださったK様。仕事中も机に水を置けない環境で、冷蔵庫も遠い。喉が渇いても「面倒くさくて」飲まない日々が続いていました。
実は、K様は美容や健康に関わるお仕事をされている方。お客様には「水分をしっかり摂ってくださいね」とアドバイスしているのに、ご自身は全く実践できていない。その矛盾に、ずっと罪悪感を抱えていらっしゃいました。
「夏に入浴しなくて、熱中症気味になったこともあって…」
体調不良のサインは、すでに出ていたんです。
カウンセリングでお話を伺うと、K様の生活習慣には「水分を摂る仕組み」が全くありませんでした。寝る前も水を飲まない。お風呂に長時間入っても水分補給をしない。冷たい飲み物で体が冷えることを気にして、余計に飲まなくなっていました。
「自分だけでは習慣を変えられないんです」
そんなK様に、私たちがご提案したのは「意識してもらう環境づくり」でした。
まずは食事の前後に2、3口だけ水を飲むこと。デスクに置けないなら、目に見える場所に水筒を常備すること。お風呂に入る時も、水筒を持ち込むこと。
「慣れると、結構飲めるようになるんですよ」
実際、K様ご自身も以前、同じアドバイスをお客様にしたことがあったそうです。そして、そのアドバイス通りに実践したお客様が「飲めるようになった」と喜んでくださった経験がありました。
施術を重ねるたび、K様の表情が明るくなっていきました。
「自分が実践できると、お客様への説得力も増しますね」
今では、水分摂取が習慣になったK様。仕事でのアドバイスにも、以前より自信が持てるようになったそうです。
水を飲むという小さな習慣が、体調だけでなく、K様の仕事への向き合い方まで変えていったんです。
宇治や小倉、城陽エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。「自分の習慣を変えたい」と感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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