【エステプロラボ直営】NEMURY/スパR《深層睡眠美容/最先端エイジングケア》
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ネムリー スパアール(NEMURY スパR)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-05 15:59:13.0
- 投稿者：
- スタッフ
季節が秋から冬へと移ると、気温や湿度の変化によって“眠りにくさ”を感じる方が増えます。乾燥すると鼻・喉の粘膜が刺激を受け、夜中に目が覚める原因になるケースも。また冷えによ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-16 15:15:24.0
- 投稿者：
- スタッフ
実は「寝具選び」ひとつで睡眠の質は大きく変わります。特に秋は、昼夜の寒暖差が激しく「寝るときは暑いのに夜中は冷える」という状況が起こりやすい季節です。その結果、寝苦しさや…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-01 12:30:58.0
- 投稿者：
- スタッフ
秋は気温が下がり、空気が一気に乾燥し始めます。この乾燥が肌荒れや小じわの原因になることは有名ですが、実は「睡眠の質」にも大きな影響を与えます。肌が乾燥していると皮膚のバリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-10 15:30:13.0
- 投稿者：
- スタッフ
先日「睡眠の質が腸内環境に影響する」ことをお伝えしました。腸と脳は“腸脳相関”でつながっており、睡眠不足になると腸内フローラが乱れ、便秘や肌荒れにつながることも。また、腸…続きを見る
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