【整体×マシンピラティス】 ピラティストトヤセ十三店[ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
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トトヤセ 十三店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-17 16:26:46.0
- 【骨盤の歪みと体型の関係】
- 「昔よりお腹が出てきた気がする」
「お尻が垂れてきた」「下半身だけ太りやすい」
このような体型のお悩みの原因のひとつに、骨盤の歪みが関係していることがあります。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の中心にある大切な部分です。
その骨盤が前後や左右に傾いたり、バランスが崩れたりすると、身体全体の姿勢にも影響が出やすくなります。
例えば骨盤が前に傾くと反り腰になりやすく、
お腹が前に出てぽっこりお腹の原因になることがあります。
また、骨盤の位置が安定していないと、
本来使うべきお尻やお腹の筋肉がうまく働かず、
・お尻が垂れる
・太ももばかり張る
・下半身太りしやすい
といった体型の変化につながることもあります。
さらに、骨盤周りのバランスが崩れると
血流やリンパの流れにも影響し、むくみや冷えを感じやすくなることもあります。
そのため、体型を整えるためには
ただ筋トレやダイエットをするだけでなく、骨盤のバランスを整えることも大切です。
当スタジオでは、
整体で骨盤や身体のバランスを整えたうえで、
ピラティスを通して体幹やお尻の筋肉を正しく使えるようにサポートしています。
身体を整えてから動かすことで、
姿勢や身体の使い方が変わり、体型の変化も感じやすくなります。
「下半身太りが気になる」
「ぽっこりお腹やお尻のラインが気になる」
そんな方は、骨盤のバランスを整えることから始めてみるのもおすすめです。
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