メノツカレ・ガンセイヒロウセンモンサロン キラリ カナザワテン
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キラリ(Kirari)のブログ
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投稿日：2026-06-10 08:35:39.0
- 水分は、喉がかわく前に摂らないと危険！！！
- こんにちは♪
目の疲れ・眼精疲労サロンkirariです☆
お客様から
こんなご質問を頂きました。
「どうして水分は摂った方がいいんですか？」
コチラでもその答えを
シェアさせて頂きますね(*^^*)
↓↓
・．*．**．・．・*．・．*．・*＊
まずは、
血液やリンパ液として全身をめぐって
酸素や栄養を運び、
いらなくなった老廃物を流したり、
とってもたくさんの仕事をしています！
そこで
水分が足りなくなると…
↓↓
血液の流れが悪くなりドロッとしたり、
頭痛やだるさ、
めまいなどの不調が出やすくなる
こういった症状に繋がるんですよね(＞＜)
また、
水分には体温を調節するという
大切な役目もあります！
汗として体の外に熱を逃がすことで
体温が上がりすぎるのを防ぎ、
脱水や熱中症の予防につながるのです☆
梅雨から夏にかけては、
そんなに汗をかいたつもりでなくても
水分が失われています。
「のどが渇いた」
と感じたときは
すでに体の水分が不足している証！
一度にたくさん飲むよりも、
仕事の合間や休憩ごとに
こまめに飲むほうが
体にもやさしくおすすめです♪
ぜひ意識してみて下さいね(*^^*)
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ご来店お待ちしております
眼精疲労セラピスト
北本 キタモト
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