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レフア上北沢整体院

レフア カミキタザワ セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • エステ
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  • 東京都世田谷区上北沢4―20―28
  • 【Google口コミ300件/リピ率97%】上北沢駅すぐ横 八幡山駅徒歩9分 桜上水駅徒歩13分

レフア 上北沢整体院のブログ

山崎 三央のブログ一覧

108件のブログがあります

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  • 花粉時期の目のかゆみ・重だるさに
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    投稿日:
    2026-02-12 18:50:13.0
    投稿者:
    山崎 三央
    花粉症の時期は、目のかゆみや重だるさ、まぶたのむくみを感じる方が多くなります。目をこすることで、色素沈着やたるみの原因になることも。美容鍼では、目の周囲やこめかみ、首肩ま…続きを見る
  • 花粉によるくすみ・むくみ対策に美容鍼
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    投稿日:
    2026-02-11 09:33:37.0
    投稿者:
    山崎 三央
    ― 巡りを整えてスッキリした印象へ ―花粉の時期は、鼻づまりや睡眠の質低下により、顔のむくみやくすみが出やすくなります。血流やリンパの流れが滞ると、老廃物がたまり、顔色がど…続きを見る
  • 花粉シーズンの肌荒れに美容鍼という選択
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    投稿日:
    2026-02-10 14:51:55.0
    投稿者:
    山崎 三央
    ― ゆらぎやすい季節のスキンケア ―花粉が飛び始めるこの時期、「急に肌が敏感になった」「かゆみや赤みが出る」といったご相談が増えてきます。花粉や乾燥、寒暖差の影響で、肌のバ…続きを見る
  • 鍼灸治療の内容について
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    投稿日:
    2026-02-06 09:44:20.0
    投稿者:
    山崎 三央
    こんにちは!レフア上北沢整体院です!本日は、当院でどのような鍼灸施術を行うのかご紹介します。1.肩こり、腰痛等の慢性的疾患への施術主に筋肉へのアプローチをメインに行います。…続きを見る
  • 姿勢を整えるだけで呼吸と睡眠が変わる
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    投稿日:
    2026-01-16 10:12:29.0
    投稿者:
    山崎 三央
    ― この時期こそ見直したい体の使い方 ―姿勢が悪くなると、胸が閉じ、呼吸が浅くなります。その結果、・寝つきが悪い・眠りが浅い・朝スッキリしないといった症状が出やすくなります…続きを見る
  • この時期の肩こり・腰痛は姿勢が原因かも
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    投稿日:
    2026-01-15 20:48:47.0
    投稿者:
    山崎 三央
    ― 季節の変わり目に多い体のトラブル ―寒暖差が大きいこの時期は、筋肉が緊張しやすく、血流も滞りがちです。そこに姿勢の崩れが重なると、肩こり・腰痛・背中の張りが強く出やすく…続きを見る
  • 春に向けた体づくりは姿勢から
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    投稿日:
    2026-01-14 14:00:16.0
    投稿者:
    山崎 三央
    ― 今整えると、体がラクな季節を迎えられます ―これから気温が上がり、活動量が増える時期。その前に姿勢を整えておくことで、体への負担が大きく変わります。姿勢が整うと・関節が…続きを見る
  • この時期に姿勢が崩れやすい理由とは?
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    投稿日:
    2026-01-14 13:58:51.0
    投稿者:
    山崎 三央
    ― 気づかないうちに猫背・巻き肩になっていませんか ―寒さが残るこの時期は、無意識に体をすくめる姿勢が増えます。厚着やマフラー、長時間のデスクワークが重なることで、背中が丸…続きを見る
  • 冬の自律神経の乱れに美容鍼
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-12 18:42:39.0
    投稿者:
    山崎 三央
    冬は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。その影響で、・肌荒れ・乾燥・ニキビ・倦怠感などが出やすくなります。美容鍼は顔だけでなく、首・肩・頭皮の緊張を緩め、血流と…続きを見る
  • マスクの冬こそ美容鍼!フェイスラインのたるみ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-11 16:40:31.0
    投稿者:
    山崎 三央
    厚手の服やマフラーが増える冬。実はこの季節、フェイスラインのたるみを感じやすい時期でもあります。その理由は…・冷えで筋肉が硬くなる・表情を動かす回数が減る(マスク生活)・…続きを見る

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レフア 上北沢整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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