ムゲンセイコツイン シジョウカラスマ
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- 京都府京都市下京区綾小路通烏丸西入童侍者町169番地平野ビル1階
- 京都市営地下鉄「四条」駅/阪急「烏丸」駅４番出口徒歩2分[リンパマッサージ/鍼灸/鍼]
むげん整骨院 四条烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-21 10:00:00.0
- 冷房の冷えに！肩甲骨グルグル回しストレッチ
- 6月も半ばを過ぎ、オフィスの冷房で「肩がキンキンに冷えて重だるい……」と感じていませんか？
身体が冷えると筋肉がギューッと硬くなり、血流が滞って肩こりが急激に悪化します。
そんな時は、肩甲骨を動かして内側から温めましょう！
両手の指先を、それぞれの肩にちょんと乗せます。
肘で大きな円を描くように、前から後ろへゆっくり10回回します。
同様に、後ろから前へも10回回します。
当院では「血流スコープ」で今の巡り状態をチェックし、冷え固まった筋肉をしっかりほぐす施術も行っています。セルフストレッチで動かし、院のケアで深部まで血流をドバッと流して、冷房に負けない身体を作っていきましょう！
#むげん整骨院 #肩こり #冷房冷え #血流改善 #血流スコープ #肩甲骨ストレッチ #温活 #クーラー対策 #だるさ解消 #身体のメンテナンス
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柔道整復師
曽根 拓実ソネ タクミ
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