ムゲンセイコツイン モモヤマゴコウグウマエ
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- 京都府京都市伏見区御香宮門前町189‐1
- 桃山御陵前駅から徒歩5分[リンパマッサージ/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正]
むげん整骨院 桃山御香宮前のブログ
- 【夜中に激痛】足がつる（こむら返り）原因と即効ケア
- こんにちは！むげん整骨院です。
「夜寝ている時、突然ふくらはぎが激痛で縮こまって目が覚めた…」
あの悶絶するような「こむら返り」、本当に辛いですよね。
夏場に足がつりやすくなる主な原因は、クーラーによる「足元の冷え」と「水分・ミネラル不足」、そして「骨盤の歪みによる血流障害」です！
骨盤が歪んで下半身への血流が悪くなると、ふくらはぎの筋肉に十分な栄養が行き届かず、睡眠中に筋肉がパニックを起こして異常収縮してしまうのです。
当院では、何度も繰り返すこむら返りを根本から予防します。
【最新AI姿勢分析】で下半身の血流を阻害している骨盤の傾きをチェックし、熟練の手技でバキバキッと本格矯正して骨盤を正しい位置へ戻します。さらに、冷え切って血流が滞ったふくらはぎや腰まわりに【鍼灸治療】を施し、深部の血液循環を呼び起こします。
もし夜中に足がつった時の【即効ホームケア】は、「壁に足の裏をつけて、つま先を自分の方へゆっくり引っ張る（アキレス腱を伸ばす）」こと。パニックにならず、息を吐きながらゆっくり伸ばすのがコツです。
足のつりを気にせず、朝までぐっすり眠れる身体を一緒につくりましょう！
#むげん整骨院 #こむら返り #足がつる #ふくらはぎの痛む #クーラー冷え #AI姿勢分析 #骨盤矯正 #バキバキ #本格矯正 #鍼灸治療 #アキレス腱ストレッチ #ホームケア
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