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パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】

パーソナルトレーニングジムワンハビット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟
  • 【駐車場有】JR高知駅からイオン方面へ徒歩6分(車3分)☆ 高知龍馬空港 車20分♪

ワンハビット(One Habit)のブログ

最新ブログ一覧

124件のブログがあります

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  • ジムを1年間継続出来る人の割合は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-28 13:12:12.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    いきなりですがクイズです。ジムを1年間継続出来る人の割合は?正解は4%と言われております。(100人ジムに入会して1年後もジムを継続する方はたったの4人)96人もの方が一年後には…続きを見る
  • 2ヶ月で-4.9キロ達成したお客様の夕食♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-27 10:55:02.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    夕食は1日の中で最も体脂肪になりやすい/太りやすい時間帯と言われております。なので、夕食は1日の中で最も少ないボリュームになるようにご案内しております!夕食が少ない分、お昼…続きを見る
  • 2ヶ月で-4.9キロ達成したお客様の昼食♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-26 14:39:19.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    お昼は1日の中で最も多く召し上がって欲しい時間帯!!イメージとしては、「昼に最も多く次に朝、夜1番少なくなるようしましょう」とお客様にご案内しております♪早く体重落としたい…続きを見る
  • 2ヶ月で-4.9キロ達成したお客様の朝食♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-25 16:09:23.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    本日はダイエットに成功したお客様の朝食をご紹介♪ダイエットと聞くと厳しい食事制限のイメージがあると思いますが、3食しっかり食べるダイエットをご案内しております^ ^食べない、…続きを見る
  • モニター様 ダイエット2ヶ月経過の様子♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-23 10:24:19.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    本日はモニター様短期間に一気に痩せたい、50代男性の2ヶ月経過の様子を投稿します♪週1回のトレーニングとLINEによる食事指導で体重-4.9kg、ウエスト-8.5cm達成♪モニター様から頂…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-22 13:44:03.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    ダイエットと聞くと、運動して食事制限というイメージがあると思います。実はダイエットを成功させるには食事と運動に加えて「睡眠」も大切な要素になってきます。つまり、ダイエット…続きを見る
  • 卵は完全栄養食品だけど、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-21 14:18:20.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    本日は卵について豆知識を発信^^卵は「完全栄養食品」と言われ、食物繊維とビタミンC以外の栄養素をバランス良く含みます♪ですので、これからも1日1個は摂取したい食材★また、ビ…続きを見る
  • 栄養コラム4 糖.脂質、タンパク質を燃焼するビタミン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-20 10:06:35.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    栄養コラムNo.4は「糖質、脂質、タンパク質を燃焼するビタミンTOP3!」というテーマで、ビタミンの役割について発信しています^^ダイエットや筋トレをしている人には必見の栄養素で…続きを見る
  • 無料!お水のサービスあり♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-19 13:47:55.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    店内に無料のウォーターサーバー置いてます^^トレーニングの休憩中、トレーニング後のプロテイン作りご利用頂いております^ ^水分を多く摂る事で「痩せ体質」になったり「筋肉痛が…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-03-14 14:31:26.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    去年産まれた息子が無事1歳の誕生日を迎え今年の4月から保育園に♪運動会や参観日などのイベントも増え今後がますます楽しみに^^その反面、風邪などたくさんウイルスをもらってくる…続きを見る

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ワンハビット(One Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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