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パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】

パーソナルトレーニングジムワンハビット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟
  • 【駐車場有】JR高知駅からイオン方面へ徒歩6分(車3分)☆ 高知龍馬空港 車20分♪

ワンハビット(One Habit)のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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  • 栄養コラム6 貧血予防に効くミネラル3つ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    氏原 剛暉
    本日の栄養コラムNo.6は「貧血予防!造血作用のあるミネラル3つ!」というテーマで、ミネラルについて発信しています^ ^貧血気味の方には必見の栄養素本日も体験トレーニング受付てお… 続きを見る
  • 水バックならではの利点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    氏原 剛暉
    写真に載ってる緑のバックの中には水が入ってます!!使い方は腕に抱えた状態でスクワットしたり、頭上に持ち上げる様にして使います。バックの中身が水のため、体が傾と中の水が偏り… 続きを見る
  • この壺はなんでしょう??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    氏原 剛暉
    写真に載ってる壺はなんでしょう??芳香剤です!!!!!毎日ではないですが、まれに芳香剤を炊いて店内をリフレッシュしてます^^この芳香剤のすごいところは、除菌効果があるとこ… 続きを見る
  • バランスマットでバランス強化♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    氏原 剛暉
    写真の青いマット見たことありますか??クッション性のあるマットで裸足で「その場足踏み」をすると身体がグラグラするのでバランス感覚が養われます。片足立ちにすると更に難しく、… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    氏原 剛暉
    保育園に入園して1週間経つ息子^^最初の2~3日はずっと泣いていて、「慣らし保育延長するかもしれません」と担任の先生に言われました。。。しかし、何とか延長せずに慣らし保育を… 続きを見る
  • 当店のストレッチマットをご紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    氏原 剛暉
    写真に載ってあるマットがトレーニング中に使うマットです!!薄くクッション性が無さそうな見えますがクッション性抜群◎これを引くと硬い床でも全く痛くありません!!体験トレーニ… 続きを見る
  • 接客時のマスク着用について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    氏原 剛暉
    接客時、スタッフのマスク着用徹底してます!!お客様のマスク着用は任意です^^トレーニングのサポート中は近くなる事もございます。お客様に不快感を与えないため、感染予防を徹底… 続きを見る
  • 可変式ダンベルについて◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    氏原 剛暉
    ダンベルは1.ダンベル2.可変式ダンベル の2種類に分かれます。カラーのダンベルが普通のダンベルで、右下のダンベル可変式ダンベルです。可変式ダンベルはサイドにレバーがついてお… 続きを見る
  • 1日の野菜摂取目標量は??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    氏原 剛暉
    いきなりですがクイズです!厚生労働省が定めた1日の野菜摂取目標量知ってますか??1.200g2.270g3.350g答えは350g!!350gの野菜を摂る事でカリウム、食物繊維、抗酸化ビタミンなど適… 続きを見る
  • ランニングマシンVS自転車
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    氏原 剛暉
    ダイエット目的で有酸素運動をする場合、ランニングマシンと自転車どちらを選びますか??自転車は、座って行うため「膝への負担が少ない」という最大の特徴があります。また、高齢者… 続きを見る

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ワンハビット(One Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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