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パーソナルトレーニングジム One Habit【ワンハビット】

パーソナルトレーニングジムワンハビット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟
  • 【駐車場有】JR高知駅からイオン方面へ徒歩6分(車3分)☆ 高知龍馬空港 車20分♪

ワンハビット(One Habit)のブログ

最新ブログ一覧

124件のブログがあります

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  • 接客時のマスク着用について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-12 08:59:17.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    接客時、スタッフのマスク着用徹底してます!!お客様のマスク着用は任意です^^トレーニングのサポート中は近くなる事もございます。お客様に不快感を与えないため、感染予防を徹底…続きを見る
  • 可変式ダンベルについて◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-11 11:10:56.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    ダンベルは1.ダンベル2.可変式ダンベル の2種類に分かれます。カラーのダンベルが普通のダンベルで、右下のダンベル可変式ダンベルです。可変式ダンベルはサイドにレバーがついてお…続きを見る
  • 1日の野菜摂取目標量は??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-09 15:30:59.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    いきなりですがクイズです!厚生労働省が定めた1日の野菜摂取目標量知ってますか??1.200g2.270g3.350g答えは350g!!350gの野菜を摂る事でカリウム、食物繊維、抗酸化ビタミンなど適…続きを見る
  • ランニングマシンVS自転車
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-09 11:40:09.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    ダイエット目的で有酸素運動をする場合、ランニングマシンと自転車どちらを選びますか??自転車は、座って行うため「膝への負担が少ない」という最大の特徴があります。また、高齢者…続きを見る
  • 免疫力最強!ボディメンテゼリー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-08 08:35:07.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    先日の投稿に引き続き、店舗で販売してる商品紹介♪本日紹介する商品は、ボディメンテドリンクのゼリーバージョン^_^(ウイダーゼリーみたいな商品です。)この商品の特徴は、♪免疫…続きを見る
  • 魚を食べる頻度はどれくらい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-06 12:57:11.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    魚を食べる頻度はどのくらい?いきなりですが、質問です。魚を食べる頻度はどのくらいでしょうか?1.週12.週23.週3 (週の半分は魚)4.全く食べない魚を食べる理想の頻度は週3回以上…続きを見る
  • 体調管理にはボディメンテ^^
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-05 09:01:45.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    体調管理にはボディメンテ^^新年度が始まり部署異動、人事異動で疲れが溜まってませんか?当店でも販売している大塚製薬のボディメンテは「風邪の予防」に最適な飲み物♪私は体調崩…続きを見る
  • 1日の水分量はどのくらい??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-04 13:04:12.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    1日の水分量はどのくらい??1.  1リットル未満2.  1リットル~2リットル3. 2リットル以上水分をたくさん飲むと・便秘改善・筋肉痛緩和・美肌効果・痩せやすくなる・首/肩こり解消な…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-04-03 09:35:01.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    先日4月1日に保育園の入園式に行ってきました^^夫婦で参加してる(父親)が参加しているとこは、少ないのかな?と思ってたけど、行ってみると夫婦で参加が全体の8割ほど!!入園式…続きを見る
  • 栄養コラム5 脂溶性ビタミン四天王の働きについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-02 15:50:03.0
    投稿者:
    氏原 剛暉
    本日の栄養コラムNo.5は「脂溶性ビタミン四天王の働きについて」というテーマで、脂溶性ビタミンの役割について発信しています♪脂溶性ビタミンは脂に溶ける性質を持つので炒めものな…続きを見る

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ワンハビット(One Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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