ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ オオミヤヒガシグチテン
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全力ストレッチ 大宮東口店のブログ
- 胸筋ストレッチ！！
- 「肩がこるから背中をほぐす」というアプローチだけでは、なかなか改善しないことがあります。
胸筋がかたいと、背中側の筋肉が常に引っ張られて緊張状態になり、血行不良を起こします。
前面の胸筋を緩めることで、背中側の筋肉の突っ張りや緊張が抜け、頑固な肩こりや首こりがスッと楽になります。
肩こりの方は胸筋も一緒にやりましょ！！！
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●2026/7/8
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