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武蔵新城北口鍼灸整骨院・整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-16 10:57:57.0
- ぎっくり腰の対処法
- こんにちは！
武佐新城北口鍼灸整骨院・整体院の佐藤です(*^▽^*)
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
近日、【ぎっくり腰】で来院される患者様が増えております。皆さん、ぎっくり腰になった時にどんな対処法をしていますか？
意外と多いのが『 温める 』という患者様がいらっしゃいますΣ（・□・；）
ぎっくり腰の場合、痛めて≪ 炎症 ≫を起こしていることが多いので、温めるのは逆効果の場合があります。
まずは≪ 冷やしましょう ≫！！・保冷剤をキッチンペーパーで巻いて、痛みのある患部に３分間当ててください。
保冷剤がなければ、氷水や冷たいシャワーを当てるでも大丈夫です。
３分経って、患部を触って冷たければＯＫ。
まだ温かければ、１分程休ませてからもう一度３分冷やしましょう。
冷やしてから湿布を張るのが早く治る為の秘訣です！！
整骨院はギックリ腰や寝違え、捻挫なども診ることができます。
お困りの際は相談だけでも、お待ちしております。武蔵新城北口鍼灸整骨院＆整体院
〒211-0045
川崎市中原区上新城2-13-6
LAPORTA102
TEL&FAX 044-872-7222
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