ヒカワセイコツイン クマモトマキヅメセンター
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ひかわ整骨院 熊本巻き爪センターのブログ
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投稿日：2026-05-28 11:39:09.0
- 走っている時、膝の内側にピリッと痛みが走る
- 走っている時、膝の内側にピリッと痛みが走る。まっすぐ意識すれば大丈夫だけど、ちょっと捻れたり開いたりすると、また違和感が出てしまう。長距離を走りたいのに、途中でテーピングが剥がれてきてしまったり、どうケアすればいいのかわからず不安を抱えたまま走り続けている方、いらっしゃいませんか？
走ることが好きで、これからも続けたい。でも膝の痛みや不安定感があると、思い切り走れないですよね。自己流でサポーターを使ってみたり、テーピングを試してみたりしても、正しいやり方がわからないまま対処していると、かえって不安が大きくなってしまうこともあります。
実は、膝の痛みには「巻き方」や「サポートの仕方」がとても大切なんです。ただ単に固定するだけではなく、筋肉の動きを助けるように貼ることで、膝が安定し、筋肉の張りも出にくくなります。プロによる適切なテーピング技術を学ぶことで、安心して長距離を走れる状態を目指すことができるんですよ。
当院では、お一人おひとりの膝の状態をしっかりチェックしながら、その場でテーピングの施術を行い、やり方もお伝えしています。どこに貼るのか、どれくらいの強さで引っ張るのか、角をどう処理すれば剥がれにくくなるのか。そういった細かいコツを、実際に体験しながら学んでいただけます。
膝の痛みは、体のバランスや動きの癖から来ていることも多いです。だからこそ、インボディ検査や身体の動きの分析を通じて、なぜ痛みが出るのかを一緒に理解していくことが大切だと考えています。
走ることを諦めたくない、安心して長距離を楽しみたい。そんなあなたの想いを、私たちは全力でサポートいたします。氷川町、八代市鏡町、宇城市小川町周辺で膝のお悩みを抱えている方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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