アイシンキュウインセッコツイン テンロクイン
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- 天神橋筋六丁目駅から徒歩5分【骨盤矯正/肩こり/腰痛/頭痛】
あい鍼灸院 接骨院 天六院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-15 09:45:27.0
- 免疫力を高める工夫とは？
- ・乾燥させない
冬は空気が乾燥しやすいです。水分摂取やうがい、マスク着用でのどを保湿しましょう。室内では加湿器や濡れタオルなどで空気の乾燥を防ぎましょう。
・腸内環境を整える
免疫細胞の多くが腸に集中しているため、腸内環境を健康に保つことが重要です。発酵食品などを積極的に摂りましょう。
排便のリズムを整えるために、朝食を摂ることや早寝早起き、適度な運動も心がけましょう。
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ご来店お待ちしております
施術者
中井 良祐ナカイ リョウスケ
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