エステサロンブレス イオンサカタミナミテン
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ブレス イオン酒田南店(BLESS)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-18 11:10:11.0
- 夏に向けてダイエット
- 夏まで後数ヶ月、、。
去年の冬から暴飲暴食をして気付けば下半身に肉がつきまくり
自分の脚の状況に絶望しました^^;
絶望してから即YouTubeで去年の夏もしていた
筋膜ローラーとお尻のトレーニングを始めました！
去年は大きなイベントがありモチベが高く
このトレーニング以外にも1時間ウォーキングなどをしたりして
大転子がだいぶ解消され、タイトなボトムスも余裕で履けるようになりました！
去年はモチベがあったので続けられましたが
今年は特にイベントもなく、継続するのが難しそうなので
やらなかった日は100円罰金という条件もつけました（ ; ; ）
3日坊主なのでやらない日が多くなると思うので
100円貯金が増えそうです(o^^o)
皆さんも夏に向けてダイエットしている方がいれば
一緒に夏まで頑張りましょう！(＞＜)
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