韓国肌管理専門店 White labo 四条烏丸【ホワイトラボ】毛穴改善/ニキビ改善
カンコクハダカンリセンモンテン ホワイトラボ シジョウカラスマ ケアナカイゼン ニキビカイゼン
- エステ
- 京都府京都市下京区四条通新町東入月鉾町39番地1 四条烏丸大西ビル803号
- 阪急 烏丸駅/地下鉄 四条駅 徒歩3分♪［毛穴洗浄/毛穴吸引/肌質改善/毛穴］
ホワイトラボ 四条烏丸(White labo)のブログ
東 のブログ一覧
462件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-17 08:49:56.0
- 投稿者：
- 東
■洗顔料を使用した洗顔は、肌質を問わず朝と夜の1日2回が最適です。 洗いすぎると必要な皮脂まで奪われて乾燥や肌トラブルの原因になり、 少なすぎると毛穴詰まりに繋がります。■…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-16 08:19:57.0
- 投稿者：
- 東
■髪の毛を綺麗にするためには、髪の主成分であるケラチン（タンパク質）の材料を補い、 頭皮環境を整える「タンパク質」「ミネラル（亜鉛・鉄分）」「ビタミン類」の3大栄養素を …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-15 08:58:34.0
- 投稿者：
- 東
■ベジタリアン（菜食主義）のタンパク質摂取は、大豆製品・ナッツ・穀物を組み合わせるのが基本です。 肉や魚を食べなくても、これらの植物性食材を毎食バランスよく取り入れること…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-14 09:18:04.0
- 投稿者：
- 東
■美容目的には、大豆由来の「ソイプロテイン」や「コラーゲンペプチド」がおすすめです。 美しい肌、髪、爪の土台となるタンパク質を補給できるだけでなく、 大豆イソフラボンや美…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-13 09:59:38.0
- 投稿者：
- 東
■お肌に直接的な水分を補給し、老廃物をスムーズに排出するためには「水」が最もおすすめです。 お茶も抗酸化作用などの美容効果がありますが、 お肌のためにはそれぞれ選び方や飲…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-12 10:50:11.0
- 投稿者：
- 東
■夏は、水分とビタミンが豊富で熱中症対策にもなるフルーツが旬を迎えます。 特に美味しい代表的な果物には、スイカ（水分補給に最適）、桃（ジューシーな甘さと美肌効果）、 マン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-11 07:35:56.0
- 投稿者：
- 東
■食前に飲む飲み物は、血糖値の急上昇の抑制や食べ過ぎの防止に効果的です。 食事の30分ほど前に、無糖の緑茶、ブラックコーヒー、または水（白湯）を コップ1杯飲むのが最もおす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-09 09:46:10.0
- 投稿者：
- 東
■美しい肌を作るためには、「主食・主菜・副菜」を揃えた栄養バランスの良い食事が基本です。 たんぱく質やビタミン類を積極的に摂ることで、ターンオーバーを整え、 内側から輝く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-08 09:35:01.0
- 投稿者：
- 東
■便秘の主な原因は、水分・食物繊維の不足、運動不足、ストレスによる腸の働きの低下、 便意の我慢などです。これらが複合的に絡み合うことで、腸のぜん動運動が鈍り、 便が大腸に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-04 13:10:13.0
- 投稿者：
- 東
■肌に良い睡眠時間は7～8時間です。 美肌をつくるためには、単に長く寝るだけでなく、 「眠り始めの90分間」にいかに深く眠れるかが最も重要といわれています。 この深い眠りの間…続きを見る
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