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ととのえ処 良久庵のブログ
- 冷房病になる人続出！？
- 8月が始まり猛暑が続く日々ですが、暑さをしのぐために冷房を付けるのが必須になってきました。
皆さんは冷房病って聞いたことありますか？
冷房病とは、クーラーに頼りすぎた生活をしてしまうと、体が室内外の温度変化に対応できず、頭痛や腰痛・生理不順などあらゆる不調を引き起こります。冷房にあたることによって、冷えや乾燥・気温変化による自律神経の乱れが原因とされています。
冷房病では、1.体の冷え2.倦怠感3.頭痛4.肩こり5.めまい6.膝痛7.腰痛8.食欲不振9.寝つきが悪い10.生理不順など。このような症状が現れてきます。
不規則な生活習慣を送っている状況に加えて、冷房環境と屋外の気温差による体へのダメージが相乗することによって冷房病の症状は重症化すると言われています。熱中症の恐れにも気を配りながら出来る限り寝る時などを含めて冷房温度と外気との室温差は5℃以内に抑えるように設定していくことが望ましいです。
冷房の冷えによって凝り固まった方や姿勢が悪くなってきている方など、お困りの方は高松市仏生山町にある良久庵鍼灸接骨院に是非お越しくださいませ(^-^)
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