mimiluce中目黒 リアボーテ/若よもぎ蒸し/ハーブピーリング/小顔ヘッドスパ/毛穴シミ
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ミミルーチェ 中目黒(mimiluce)のブログ
- この天気で体調を崩してる方におすすめメニュー
- 【この天気で、いつも通りじゃないと感じる方へ】
「なんとなく身体が重い」
「朝からスッキリしない」
「疲れているのに、なかなか休めない」
「最近、気持ちまで落ち込みやすい」
そんな“なんとなくの不調”を感じていませんか？
天気や気温、気圧の変化などで
いつもと同じように過ごしているのに
身体や気分がついてこないことがあります。
でも、それは決して
「やる気がないから」
「メンタルが弱いから」
ということではありません。
実は頑張り屋さんや完璧主義の方ほど
無意識のうちに自分へたくさんの負荷をかけていることがあります。
仕事もちゃんとしなきゃ。
予定もこなさなきゃ。
美容も頑張らなきゃ。
周りにも気を遣わなきゃ。
気づけば毎日、100％の力で走り続けていませんか？
自律神経は活動するときに働く「交感神経」と
休息するときに働く「副交感神経」が
バランスを取りながら身体の状態を調節しています。
だからこそずっと頑張り続けるのではなく、
「何もしない時間」
「力を抜く時間」
を意識的につくることも大切です。
そこでおすすめしたいのが
【よもぎ蒸し】です。
よもぎ蒸しはよもぎなどの植物を
煮出した蒸気で身体をじんわり温めながら
ゆっくり過ごす時間。
スマホを見ながら忙しく過ごすのではなく、
ただ温かさを感じながら、自分のために時間を使う。
それだけでも、頑張り続けている心と身体を
一度立ち止まらせるきっかけになります。
「最近なんとなく調子が出ない」
「疲れているけど、うまく休めない」
「身体を温めながらゆっくりしたい」
そんなときはよもぎ蒸しで
自分をいたわる時間をつくってみませんか？
毎日100％じゃなくて大丈夫。
70％くらいでOK。
完璧じゃなくていい。
頑張ることだけが
自分を大切にすることではありません。
ときには立ち止まって、深く息を吐いて、
「今日はここまででいい」と思える時間も必要です。
中目黒・祐天寺エリアで
よもぎ蒸しやハーブピーリングをお探しの方へ。
mimiluceでは
お一人おひとりがゆっくり過ごせる
完全予約制の空間をご用意しています。
頑張りすぎてしまうあなたへ。
自分を休ませる時間も
ちゃんと大切にしてあげてください。
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