【もみほぐし整体・小顔・痩身】美身庵 Bishinan【ビシンアン】
モミホグシセイタイ・コガオ・ソウシン ビシンアン
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美身庵(Bishinan)のブログ
- 第3話 天使の羽を作る３つの条件
「肩甲骨をもっと出したい。」
ブライダルを控えた花嫁様から、よくいただくご相談です。
ドレス姿で美しく見える背中。
その象徴とも言えるのが、左右に浮かび上がる「天使の羽」のような肩甲骨です。
しかし実は、肩甲骨だけをほぐしても、美しい背中はつくれません。
肩甲骨は胸郭の上を滑るように動く骨です。
その土台となる胸郭や胸椎が硬いままでは、肩甲骨も本来の動きができません。
美しい肩甲骨には、3つの条件があります。
-1- 胸椎がしなやかに動くこと
背骨が硬いと肩甲骨は外へ広がり、背中全体が丸く見えてしまいます。
-2- 呼吸が深いこと
横隔膜がしっかり働くと胸郭が自然に動き、肩甲骨も滑らかに動けるようになります。
-3- 肩甲骨を支える筋肉が働くこと
前鋸筋や下部僧帽筋などが働くことで、肩甲骨は本来の位置で安定します。
すると、
・鎖骨がきれいに見える
・首が長く見える
・デコルテがすっきりする
・後ろ姿が美しくなる
・ドレスラインが映える
という変化につながります。
美身庵では、肩甲骨だけを見ることはありません。
胸椎・呼吸・骨盤まで含めた全身のバランスを整えることで、本来の美しい姿勢へ導いていきます。「肩甲骨を出したい。」
その願いは、肩甲骨だけでは叶いません。
身体全体が調和したとき、自然と背中に"天使の羽"が現れます。
それが、美身庵が考える美しい背中づくりです。
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