シゼン(Shizen)のブログ一覧/2026年4月 (1/7)

• ●2026-06-24

  寒さと重労働で腰が限界

• ●2026-06-24

  規則正しい毎日、なのに

• ●2026-06-24

  左で抱っこ、肩が上がらない

• ●2026-06-23

  70歳前に諦めない体づくり

• ●2026-06-23

  腰が限界…でも答えは足首に

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