シゼン(Shizen)のブログ
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投稿日：2026-04-28 22:57:47.0
- 立つのがつらい朝を変えた足首
- 60代のT様が来院されたとき、「朝起きてすぐ立てないんです」という言葉が印象的でした。
長年続けているバレエと清掃のお仕事。どちらも大好きなのに、左のお尻から腰にかけての重だるさと、寝返りのたびに走るビリビリ感で目が覚めてしまう日々。他の整体院で何度も施術を受けても、数日経つとまた元に戻ってしまう。「このまま年を重ねたら、好きなことを諦めなきゃいけないのかな」そんな不安を抱えていらっしゃいました。
カウンセリングで体全体を見せていただくと、意外なことに気づきました。それは「足の裏の接地感」です。T様は立つとき、かかとの一部にだけギュッと力が入っていたのです。
体は本来、足首という土台がしっかり整っていれば、全身のバランスが自然に保たれます。でも足首が歪むと、その影響は腰やお尻にまで連鎖していきます。T様の場合も、足首の歪みが骨盤周りの筋肉を緊張させ、長年の不調を引き起こしていたのです。
施術では、まず足首やふくらはぎを中心にソフトにアプローチ。すると「あれ、足の裏が地面についてる」とT様。そして股関節の動きも、この間より明らかにスムーズになっていました。
「なんで歪むのか、その原因を一緒に見つけて、戻らないようにしていく」。それがこの整体院の考え方です。施術だけでなく、寝る前にできる簡単なストレッチもお伝えしました。「500円貯金みたいに、コツコツ続けると体が変わりますよ」とお話しすると、T様も「信じてますよ」と笑顔を見せてくださいました。帰り際、「痛みから解放されて、お出かけも楽しめる体になりたい」と目を輝かせるT様。その言葉に、私たちも改めて「今のうちに整えることの大切さ」を感じました。
板橋・ときわ台エリアからも多くの方にお越しいただいています。長年の体のお悩み、一度ご相談くださいね。
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