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高座渋谷駅鍼灸院 整骨院のブログ
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投稿日:2026-06-05 09:37:04.0
- 整体でなぜ変わる?ほぐすだけが整体じゃない理由
- みなさん こんにちは
大和市高座渋谷駅鍼灸院・整骨院です。先日いらした50代の男性の方が、「整体って、筋肉をほぐすだけじゃないんですか?」たしかに、そう思われる方は多いですよね。でも、この一言がすごく大事なところを突いていて。
もちろん、筋肉のコリをほぐすことも大切です。でも、それだけだと「またすぐ戻る」という経験、ありませんか?肩こりを例に考えてみましょう。
肩がこっている方の多くは、肩そのものより「使い方」に問題があるということです。たとえば、肩甲骨が動かずに腕を動かしている方がいます。本来、腕を上げるとき肩甲骨はスムーズに外側へ開くんですが、その動きが出ていない。すると、首から肩の筋肉だけに負担が集中して、コリが慢性化するんです。
これを「運動連鎖」といって、身体の各部位は連動して動くように設計されています。ちょうど自転車のチェーンと同じで、一箇所が噛み合わないと全体に無理がかかるイメージですね。
「揉めば治る」と思われがちですが、コリの出ている場所と原因の場所が違うことが多くて。この方も詳しく診ていくと、骨盤の傾きと胸郭の可動域の低下が原因で、肩甲骨周りの筋肉が補いきれなくなっていたんです。だから肩をほぐすだけでは何度通ってもスッキリしなかった。
整体で大切にしていることのひとつが、身体の「本来の使い方」を取り戻すアプローチです。施術でほぐしながら、正しい動きのパターンを身体に覚えさせる。これを運動学習といって、この二つをセットでやらないと、筋肉はまた同じように固まってしまいます。
同じ肩こりでも原因は本当に人それぞれ違うと実感します。だから、問診と検査に時間をかけるようにしています。、原因を特定してからアプローチすると、再発しにくくなる方が多いです。なぜその症状が出ているのか、原因を一緒に探してみませんか。
高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
執筆者 鍼灸師 清水
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