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ルーメ(Lume)のお店ロゴ

ドライヘッドスパ専門店 Lume

ドライヘッドスパセンモンテン ルーメ

  • リラク
  • エステ
  • 長野県佐久市岩村田1174-1 テラス梨四季 B棟
  • 岩村田駅より車で約3分

ルーメ(Lume)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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  • 暑さ疲れに頭皮からリセット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    AYUMI
    暑さや湿気で体も心も疲れやすい季節…実は頭皮も夏バテしていることご存知ですか?汗や皮脂がたまりやすく、むくみ・頭のだるさ・顔のたるみにまで影響が出てしまうことも・ドライヘ… 続きを見る
  • ラジオ体操~1・2・3!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    AYUMI
    ラジオ体操って実は侮れないのですよ!様々な動きを取り入れているので、一通りやっていたらとても良い運動になります!ラジオ体操は、骨や関節、筋肉をまんべんなく動かす事が出来る… 続きを見る
  • 睡眠の質を上げる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    AYUMI
    お客お客様とお話ししていると、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」など、睡眠の悩みを抱えている方がとても多いです睡眠不足や質の低い睡眠が続くと、自律神経が乱れ、肩こり・腰痛・疲… 続きを見る
  • 寝ても寝た気がしない疲れが取れないを解消しましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    AYUMI
    日ごろのストレスや不安なので、睡眠のお悩みがある方も多いかと思います睡眠の質が悪く、【寝てるのに寝た気がしない】や【寝つきが悪い】【イライラしやすくなった】【情緒の浮き沈… 続きを見る
  • 自律神経を整える食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    AYUMI
    自律神経の不調は精神面だけでなく、全身に影響します春は気温や環境の変化で、自律神経が乱れやすい季節肩こりの改善には、食事からのアプローチも大切です◎おすすめの栄養素&食材… 続きを見る
  • こんなお悩みありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    AYUMI
    きちんと寝ているはずなのに、疲れが取れない心が落ち着かない、いつも不安頭痛や肩こり、首のこり痛みが気になる顔のたるみ、肌荒れがとても気になるこんなことで悩んでいる方は慢性… 続きを見る
  • 腕疲れていませんか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    AYUMI
    肩コリ/首コリ/腰痛など不調に感じている方は多いと思いますが、デスクワーク、家事育児、スマホの操作など、知らず知らずのうちに腕には疲れが溜まっていますその腕の凝りや張りを放… 続きを見る
  • ドライヘッドスパをすると眠くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    AYUMI
    先日お客様から「なぜマッサージをうけると眠くなるんですか?」とご質問を頂きました「せっかく施術を受けているのに眠るのはもったいない」と思われているお客様もいらっしゃいます… 続きを見る
  • 緊張やイライラが解消できない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    AYUMI
    目を閉じて深い呼吸をしてみましょう緊張している時や、イライラしている時は交感神経が優位になっていますその状態が長く続くと呼吸が浅くなり、酸素の供給が減ってしまいますそんな… 続きを見る
  • 眼精疲労頭皮のコリ頭皮のむくみが気になる方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    AYUMI
     頭部はリンパの流れを促す筋肉運動が少ないため パソコンなどディスクワークが多い方や携帯電話の長時間使用などで 老廃物が蓄積されやすく、頭皮が固くなったり浮腫んだり首コリ… 続きを見る

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ルーメ(Lume)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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