最新ブログ一覧
いつか痩せればいいなぁ・・・と思っていませんか？「いつか」はあっという間に１年・２年と過ぎて行きます。それから気づいた時にはとんでもない体重になっていたり、病気になってい…
続きを見る私がダイエットを決意したきっかけについてお話ししようと思います。私事ですが国際結婚をしており、旦那さんよりトルコへ行った際にイスタンブールの海岸で結婚記念写真を撮りたいか…
続きを見る実家にいる愛犬の「豆助君」です。実家へ行くと車の音に気付き必ず玄関へお出迎えしてくれますが・・・目的が！出迎え後、必ずと言ってよい程悲しげな顔をしプルプルしながらのお出迎…
続きを見る早食いを続ける事が肥満の原因の一つになるとアメリカの科学雑誌「Obesity」に搭載された研究報告があります。早食いの人は早食いでない人4・４倍肥満になりやすいとの事です！！！「…
続きを見るダイエットと睡眠は関係ないのでは？と思っていませんか？実はすごーーーーく重要なんです！睡眠時間が平均７～９時間の人との比較では、睡眠５時間の人５０％、４時間以下の人では７…
続きを見るリバウンド・・・体重が戻ってしまう事ですが、リバウンドにも奥が深い意味があります。無理な食事制限によるダイエットに失敗するとより太りやすくなることも！この悪循環から抜け出…
続きを見る【まごわやさしいこ】を食べると良い！と聞いた事があると思いますが、なんだろう？と思っている方も多いと思います！ま→まめ、ご→ごま、わ→わかめ（海藻類）や→野菜、さ→魚介類…
続きを見る便秘とは・・・一般的に２～３日お通じのない事を指しますが、毎日お通じがあっても排便後に残便感や膨満感（お腹が張っている感じ）があればそれは便秘と言います。また、２～３日に…
続きを見る世界保健機関（WHO）が発表した2023年の世界保健統計によると、平均寿命が最も長い国は日本で８４・3歳だそうです。平均寿命は年々伸びており、誇らしい事ではあるものの、大切なのは…
続きを見る20年前からお世話になっている拝島駅１分にあるK's BARへお邪魔しました。ブルーのカクテルは私をイメージして作って頂きました！赤いカクテルは私が一番大好きなカクテルで、苺を丸…
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アンビジュー(un bijou)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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