平熱体温＆代謝 OVER365 南松本店【オーバーサンロクゴ】
ヘイネツタイオンアンドタイシャ オーバーサンロクゴ ミナミマツモトテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 長野県松本市南松本１丁目２－２７
- 無料駐車場有 JR篠ノ井線南松本駅より徒歩5分〔リンパマッサージ/フェイシャル/整体〕
オーバーサンロクゴ 南松本店(OVER365)のブログ
- ぐっすり眠れていますか？
- こんにちは、ウェルネストレーナーの川舩です。
最近は夜も気温が高く、寝苦しい日が続いていますね。
「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」「日中なんとなくだるい」と感じている方も多いのではないでしょうか。
実は夏の不調は、単に暑いから眠れないというだけではありません。人の体は、眠りに入るときに深部体温を少し下げることで休息モードに切り替わります。
しかし、寝室が暑すぎたり、冷房の効きすぎで体が冷えたりすると、この体温調節がうまくいかず、眠りが浅くなりやすくなります。さらに、日中の暑さによる発汗や水分不足、屋外と室内の温度差は、自律神経に負担をかけやすく、交感神経が優位な状態が続くことで、筋肉の緊張や寝つきの悪さにつながることもあります。
自律神経は、睡眠や体温調節、血流などをサポートする大切な働きを担っています。
そのため、バランスが崩れると、疲れが抜けにくい、肩や首がこわばる、体が重く感じるなど、さまざまな不調につながることがあります。
Over365では、整体でお身体のバランスを整えながら、酸素カプセルでゆったりと休めていただく時間をご提案しています。
整体で身体の緊張をほぐし、酸素カプセルでリラックスすることで、「スッキリした」「ゆっくり休めた気がする」とお話しくださる方もいらっしゃいます。
暑い夏を元気に過ごすためには、無理をするのではなく、身体をしっかり休ませる時間も大切です。
「最近ぐっすり眠れない」「朝から疲れが残っている」と感じる方は、お気軽にご相談ください。一人ひとりのお身体の状態に合わせたケアをご提案いたします。
●2026/7/17
●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/7
●2026/6/30
- 2026年7月分（4）
- 2026年6月分（10）
- 2026年5月分（11）
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
オーバーサンロクゴ 南松本店(OVER365)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 人気No.1【とにかく痩せたい！】温活痩身オーダーメイドケア 90分￥4900
|
|
新 規 |
¥5,900 人気No2★褒められ美脚 ラインスッキリ【温活×下半身集中ケア】120分￥5900
|
|
新 規 |
¥7,900 花嫁様人気No.1★ドレス映え診断付きオーダーメイドブライダルエステ120分
|
|
新 規 |
¥5,900 【初めての痩身】むくみ・下半身太りに◎全身すっきり体験120分
|
|
新 規 |
¥5,900 足むくみすっきり★【温活×痩身×リンパ】90分￥5900
|
|
新 規 |
¥0 【メニューにお悩みの方はこちら♪】次世代温活痩身・不調改善・リンパケア
|
