ラクナルのブログ
- 頭が硬くなる原因と頭ツボの効果
- こんにちは！ラクナルです！
最近、お客様の頭を触らせていただくと
「頭がかなり硬くなっている方」がとても増えています。
今回は
・ なぜ頭が硬くなるのか
・なぜ頭ツボがいいのか
それぞれ“理由を2つずつ”ご紹介します。
・頭が硬くなる理由
1.スマホやパソコンによる眼精疲労・首肩の緊張
長時間のスマホやデスクワークで首や肩がこり、
その影響で頭皮の血流も悪くなり、頭が硬くなります。
2.ストレスや考えすぎによる自律神経の乱れ
ストレスが溜まったり、常に考え事をしていると
交感神経が優位になり、体はずっと“緊張モード”。
すると頭皮の筋肉も緩まらず、
知らないうちに頭が硬くなってしまいます。
・頭ツボがいい理由
1.血流が良くなり、疲れが取れやすくなる
頭のツボを刺激すると血流が促され、目の疲れや頭の重さがスッと楽になります。
2.自律神経が整い、リラックスできる
副交感神経が働きやすくなり、睡眠の質アップやストレス軽減にも◎
頭は「疲れ」や「ストレス」が一番たまりやすい場所。
でも自分ではなかなかケアしにくい部分でもあります。
たまには頭もゆるめてあげることで、
体も心もふわっと軽くなりますよ♪
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