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投稿日：2026-06-09 19:59:02.0
- 【鹿児島市】首こりと猫背は関係ある？整体師が解説
鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です！
「首こりがなかなか改善しない」「首が重だるい」「マッサージを受けてもすぐ戻る」とお悩みではありませんか？
実はその首こり、“猫背姿勢”が大きく関係している可能性があります。鹿児島市でも首こりや肩こりのお悩みで整体院へ来られる方の多くに、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れが見られます！
猫背になると、頭が身体より前へ出やすくなります。
本来、頭は背骨の真上にあることでバランスが取れています。しかし、猫背姿勢になると首や肩の筋肉が頭を支え続ける状態になり、大きな負担がかかってしまうのです。
頭の重さは約4～6kgあると言われており、前に出れば出るほど首への負担は増加します。
その結果、首周りの筋肉が緊張し続け、慢性的な首こりにつながってしまいます。
また、デスクワークやスマホ操作が多い方は、長時間うつむく姿勢になりやすく、「スマホ首」や「ストレートネック」と呼ばれる状態になることもあります！
この状態では、首だけでなく肩こりや頭痛まで引き起こすケースも少なくありません。
さらに、猫背は骨盤や骨格の歪みとも関係しています。
骨盤が後ろへ傾くことで背中が丸まり、首が前へ出る姿勢になりやすくなるため、首こり改善には骨盤や骨格全体のバランスを整えることが大切です。
「首だけ揉んでもすぐ戻る」という方は、根本原因が姿勢にある可能性があります！
鹿児島整体院では、AI姿勢分析を活用し、猫背・巻き肩・骨盤バランスを確認しながら、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
骨盤矯正・猫背矯正・姿勢矯正を通して、首こりや肩こりを根本から改善し、再発しにくい身体づくりをサポートしています♪
鹿児島市で首こり・肩こり・猫背・姿勢改善にお悩みの方は、ぜひ【鹿児島整体院】へご相談ください(^^)
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投稿者
鹿児島 整体院
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