アリリン(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-11 17:00:00.0
- 梅雨時期に顔がむくむ理由
- こんにちは！
小顔サロンallilin五所川原店 本間です＊
梅雨時期になると、「なんだか顔が重たい…」
「いつもよりむくみやすい気がする…」
と感じる方が増えてきます。
実はこの時期は、気圧や湿度の変化によって、
身体の巡りが悪くなりやすい季節なんです。
特に湿度が高くなると、
体内の水分バランスも乱れやすくなり、
余分な水分や老廃物を溜め込みやすくなります。
すると、
◇顔のむくみ
◇フェイスラインのぼやけ
◇身体のだるさ
◇頭の重さ
などにつながることも…。
また、気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなることで、
血流低下や冷えにつながるケースも少なくありません。
だからこそ梅雨時期は、
“巡りを良くする習慣”がとても大切なんです◎
◆湯船にしっかり浸かる
湿度が高いと、汗がうまく蒸発できず、
身体に熱や水分が溜まりやすくなります。
湯船でしっかり身体を温めることで、
血流やリンパの流れも良くなりやすくなります♪
◆冷たい飲み物を摂りすぎない
梅雨時期でも、冷たい飲み物ばかりだと身体は冷えやすくなります。
身体が冷えることで巡りも悪くなり、
むくみにつながりやすくなるため、
温かい飲み物も意識してみましょう◎
◆軽く身体を動かす
運動不足になると、リンパや血流も滞りやすくなります。
ストレッチや軽いウォーキングだけでも、
巡り改善にはとても効果的です♪
◆首肩をほぐす
気圧の変化によって、
無意識に身体へ力が入りやすくなる方も。
首肩をほぐすことで、
お顔周りの巡り改善にもつながります。
梅雨時期のむくみは、「仕方ない」で終わらせず、
日常習慣を整えることで変化しやすくなります◎
ぜひこの時期こそ、
身体を労わる時間を作ってみてくださいね＊
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