リラクゼーションサロン トウエンビジン
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- 阪東橋駅5分/京急本線 黄金町駅6分/JR関内駅徒歩13分【肩こり/リンパマッサージ】
東苑美人のブログ
- 肩こりにお悩みの方へ
- つらい肩こり…放っておかないで！今日からできるケアと対策！
こんにちは。
「最近、肩が重くてだるい…」「マッサージに行ってもすぐ戻る…」
そんなふうに感じていませんか？現代人の多くが悩む“肩こり”。
仕事、スマホ、ストレス、運動不足原因はさまざまですが、放っておくと首や頭にも影響し、日常生活の質がどんどん下がってしまいます。
今回は、そんな肩こりの原因と、今日からできるセルフケア・対策方法をわかりやすくご紹介します。
なぜ肩こりは起こるの？
肩こりの主な原因は、筋肉の緊張と血流の悪化です。以下のような生活習慣が、肩こりを招きやすくします。
パソコン作業などによる長時間の同じ姿勢
スマホの使いすぎ（“スマホ首”とも）
冷えやストレスによる血流の低下
運動不足
枕や椅子の高さが合っていない
これらが筋肉に負担をかけ、疲労物質がたまりやすくなることで、重だるい・痛いといった「こり」として感じるようになります。
当サロンでは、初めての方にも安心して受けていただけるよう丁寧なカウンセリングを行っています。
気になる方は、ぜひお気軽にご予約・ご相談ください
ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中！
東苑美人
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