～頭痛/猫背/腰痛/肩こり/小顔矯正～ KANWA美容鍼灸院【カンワ】
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カンワ美容鍼灸院(KANWA美容鍼灸院)のブログ
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投稿日：2026-05-12 18:51:47.0
- 広背筋に鍼を刺すと肩コリが楽になる理由
【凝る原因】
1.腰～背中～腕まで繋がる大きな筋肉
→腕を前に出す ・猫背 ・スマホ ・デスクワーク の姿勢が多いと巻き肩に
結果的に肩甲骨が外へ広がり背中が丸まり肩コリになります。
2.肩が前に巻く
・首肩の筋肉が常に引っ張られ。肩甲骨の動きが悪くなる
→ 僧帽筋・肩甲挙筋が代わりに頑張る
その結果、 「肩の上だけ揉んでも戻る肩こり」 になります。
【100本の鍼で緩める理由】
・広背筋はかなり面積が広い筋肉で、数本だけだと “硬い場所だけ” しか緩まない為
100本で広範囲に打つことで
・広背筋全体の緊張を落とせる
→ 広範囲の筋収縮を同時に緩める事ができるため。
・筋膜の引っ張りが広く緩む
→ 広背筋は胸腰筋膜を介して背中～腰まで繋がるため、背中全体の筋緊張が緩むため
・肩甲骨の動きが出やすくなる
→ 肩甲骨下制・内旋ストレスが減るため。
・背中全体の血流が上がる
→ 筋緊張による血管圧迫が減るため。
・深い場所まで刺激が届く
→ 深層筋・筋膜へ直接アプローチできるため。
結果的に「肩だけじゃなく背中ごと軽い」 感覚が出やすくなります。
【施術後によくある変化】
・肩が上がりやすい
・背中が伸ばしやすい
・深呼吸しやすい
・首肩の重さが抜ける
・肩甲骨が動かしやすい
・姿勢が楽
特に 「肩を揉まれた軽さ」 ではなく
“背中から引っ張られていた感じが抜ける”
と言われる事が多いです。
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