アイユー 西宮北口店(Pilates iU)のブログ
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こんにちは！Pilates IU西宮北口店です！皆様、深い呼吸はできていますか？呼吸が浅くなる原因は・ストレス・長時間のデスクワークや姿勢不良・運動不足などがございます。呼吸が浅く…
続きを見るこんにちは！Pilates iU西宮北口店です！梅雨に入り雨の日も多くなってきましたね。「デスクワークで腰が痛い」「子どもの抱っこで腰痛が、、」そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃ…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！本日はIUの体験レッスンの流れをご説明いたします♪ ●カウンセリング●お着替え●姿勢診断●パーソナルレッスン●ご案内マンツーマンのパー…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！寒さが厳しい日が続いていますが、皆様背骨が固くなっていませんか？長時間の姿勢不良や、運動不足、疲れがあると呼吸が浅くなり、肩こりや腰…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！いつも当スタジオをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。年末年始の営業についてお知らせいたします。【12／30(火)～1／３(土)休業】…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！皆様、二の腕のたるみ気になりませんか？二の腕のたるみがなかなか落ちない、、そんなお悩みがある方とても多いです。二の腕のたるみの原因は…
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続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！「太ももがたるんでなかなかお肉が落ちない」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。「太もも引き締めたい」「キュッと引き…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！長時間のデスクワークで背中がガチガチ、、そんな方はいらっしゃいませんか？"背骨を動かすメリット"についてご紹介いたします！長時間の同じ…
続きを見るこんにちは！Pilates IU西宮北口店です！最近暑さも和らぎ、秋を感じますね秋といえば、、スポーツの秋！！今年の秋はピラティスで運動習慣をつけませんか？^_^ IUでは、「二の腕がな…
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