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サンライズ鍼灸整骨院十三院

サンライズシンキュウセイコツインジュウソウイン

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  • 大阪府大阪市淀川区十三東2丁目6-13
  • 十三駅東口から徒歩1分

サンライズ鍼灸整骨院 十三院のブログ

最新ブログ一覧

241件のブログがあります

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  • 目の疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-16 09:25:45.0
    投稿者:
    伊東 紗菜
    つらい眼精疲労をそのままにしていませんか?パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、目の疲れだけでなく、首や肩のこり、頭痛などの不調につながることがあります。これが眼精…続きを見る
  • 腰痛でお悩みの方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-29 17:53:45.0
    投稿者:
    伊東 紗菜
    デスクワークで長時間同じ姿勢が続いて何度も腰痛を繰り返していませんか?同じ姿勢が続くと腰まわりの筋肉が硬くなり負担がかかりやすくなります。そんな腰痛を繰り返さないために3…続きを見る
  • ぽっこりお腹を解消 夏までにスタイル改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-26 10:37:16.0
    投稿者:
    辻岡 桜
    夏になると薄着や水着を着たり肌を露出する機会が増えてスタイルが気になりますよね普段のデスクワークで姿勢が崩れることで・猫背・ぽっこりお腹に繋がります。そんなスタイルを改善…続きを見る
  • 低気圧による頭痛でお悩みの方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-25 09:52:46.0
    投稿者:
    辻岡 桜
    低気圧による頭痛は、体質的に気圧の変換に敏感な人だけでなく自律神経のバランスが崩れている人にも起こります。予防のコツ(自律神経を整える)・睡眠と食事のリズムを整える・スト…続きを見る
  • デスクワーク疲れ 簡単リセット方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-22 10:52:04.0
    投稿者:
    伊東 紗菜
    デスクワークにより長時間同じ姿勢が続くと体・筋肉は固まってきます。それを予防するためにはポイントがあります!・1時間に1回立つ ・1時間に1回伸びをする・首肩を回す・軽く歩く
  • 寝る前のストレッチ【効果とポイント】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-20 09:36:00.0
    投稿者:
    伊東 紗菜
    寝る前のストレッチは・筋肉の緊張をゆるめる・疲労回復・睡眠の質向上につながります。ストレッチのポイントは・無理しない・深呼吸しながら・反動をつけずにゆっくり行う首・肩のス…続きを見る
  • マッサージしてもすぐに戻る肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-19 11:14:01.0
    投稿者:
    伊東 紗菜
    肩甲骨が硬い人の特徴・・・肩甲骨が動かない→肩こり、猫背、疲れやすさ につながります。予防のポイント・肩甲骨を動かす・腕を大きく回す
  • 立ち方で体は変わる【正しい姿勢とは】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-18 10:36:08.0
    投稿者:
    辻岡 桜
    立ち方が悪いと・肩こり・腰痛・疲れやすさにつながります!正しい立ち方・耳・肩・骨盤が一直線・重心は足裏全体簡単リセット習慣・寝る前のストレッチ・肩甲骨の運動・深呼吸毎日の…続きを見る
  • 骨盤の歪みチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-12 10:01:56.0
    投稿者:
    伊東 紗菜
    簡単!セルフチェック方法骨盤の歪みは自分でもチェックできます!たとえば・左右で肩の高さが違う・足の長さが違う感じがする・片脚重心これらがある場合は歪みの可能性があります。…続きを見る
  • ぎっくり腰になる人の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-11 11:51:12.0
    投稿者:
    伊東 紗菜
    ぎっくり腰は突然ではなく、日々の積み重ねで起こります。共通点は・筋肉の硬さ・姿勢不良・疲労の蓄積です。予防のポイント・無理な動作は避ける・ストレッチ・早めのケア

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サンライズ鍼灸整骨院 十三院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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