セイタイアイリス バイココイロ
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- 東京都品川区上大崎２－１８－２５ 目黒三田フラワーマンション５０２
- 目黒駅 徒歩５分【肩こり/整体/ドライヘッドスパ/腰痛/骨盤矯正/猫背/マッサージ】
整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
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投稿日：2026-06-09 10:02:30.0
- 【朝からだるい】6月に増える自律神経の乱れとは？
- こんにちは！目黒駅徒歩5分、整体IRIS目黒の青柳です！
最近、
「朝起きても疲れが取れない」
「身体が重い」
「やる気が出ない」
そんな状態が続いていませんか？
6月は気温差や湿度の上昇、気圧変化によって自律神経が乱れやすい季節です。
自律神経は体温調節や睡眠、内臓の働きをコントロールしています。
このバランスが崩れると、しっかり寝ても疲労が回復しにくくなり、朝からだるさを感じやすくなります。
また、首や背中の筋肉が硬くなることで自律神経に負担がかかることもあります。
整体IRISでは身体の緊張を緩めながら、自律神経が働きやすい状態へ導くサポートを行っています。
「年齢のせいかな」と諦める前に、一度身体から整えてみませんか？
【ワンポイントアドバイス】
起床後にカーテンを開けて朝日を浴びると、自律神経のリズムが整いやすくなります。
耳周りをマッサージするのも効果的ですよ！
□アクセス
目黒駅徒歩5分
東京都品川区上大崎2-18-25 目黒三田フラワーマンション502
整体IRIS 目黒
□休業日：水曜日（土・日・祝営業）
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