セイタイアイリス バイココイロ
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- 東京都品川区上大崎２－１８－２５ 目黒三田フラワーマンション５０２
- 目黒駅 徒歩５分【肩こり/整体/ドライヘッドスパ/腰痛/骨盤矯正/猫背/マッサージ】
整体アイリス バイ ココイロ(IRIS by COCOIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-10 11:56:56.0
- 【腰痛が治らない人へ】実は座りすぎが原因かも
- こんにちは！目黒駅徒歩5分、整体IRIS目黒の青柳です！
腰痛がなかなか改善しない方の共通点の一つが「座りすぎ」です。
デスクワークやスマホを見る時間が長いと、骨盤が後ろに倒れやすくなります。
すると腰周りの筋肉が常に引っ張られ、腰痛につながってしまいます。
特に、
「立ち上がる時に痛い」
「夕方になると腰が重い」
「朝起きると腰がつらい」
という方は座り方の影響を受けている可能性があります。
整体IRISでは腰だけでなく、骨盤や股関節の動きまで確認しながら施術を行っています。
腰痛が長引いている方は、身体の使い方を見直してみるのもおすすめです。
【ワンポイントアドバイス】
1時間に1回は立ち上がり、30秒でも歩く習慣をつけると腰への負担を減らせますよ！
理想は30分に１回は立って頂けると嬉しいです！
□アクセス
目黒駅徒歩5分
東京都品川区上大崎2-18-25 目黒三田フラワーマンション502
整体IRIS 目黒
□休業日：水曜日（土・日・祝営業）
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