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にこ。のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-26 10:00:00.0
- 背中の張りが教えてくれたこと
- こんにちは～
からだ整labにこ。の内田です。
昨日、1ヶ月ぶりに来店されたK様。「背骨沿いの両側がピリッとくるんです」と、少し疲れた表情で話してくださいました。
お話を伺うと、お仕事で数字の確認作業が続き、3時間ほど背もたれのない状態で座っていることも。「背中が固まって、この状態で動けなくなるんです」という言葉が印象的でした。
体を触らせていただくと、背骨周辺の筋肉がかなり硬くなっていました。以前は柔らかくなっていた部分も、また張りが戻ってしまっている状態。これは長時間の座位姿勢が影響していると感じました。
さらに詳しく確認すると、足の裏も張っていて、土踏まずのアーチが落ちてきている様子。実は足のアーチを支える筋肉が弱くなると、ふくらはぎにも影響が出て、全身のバランスが崩れやすくなるんです。
施術では、硬くなった筋肉を丁寧にほぐしながら、「これ、骨に癒着しちゃってるから剥がしていきますね」とお伝えしました。少し痛みを感じる部分もありましたが、K様は「今までより痛いなって思うけど、大丈夫です」と耐えてくださいました。
施術後、自宅でできる簡単な運動もお伝えしました。「足を立てて、こうやって動かすだけでいいんです」と実際にやってみると、「これなら続けられそう」と笑顔に。
体の不調は、実は日々の姿勢や体の使い方の積み重ね。でも、ちょっとした工夫とケアで、体は必ず応えてくれます。
焼津駅、西焼津駅周辺や藤枝、島田市、吉田町、静岡市駿河区からもお越しいただいています。長時間のデスクワークでお悩みの方、一度ご相談くださいね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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