カラダトトノウラボニコ
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にこ。のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-26 13:00:00.0
- 自分でやらなきゃと思うのに、不安で通い続けてしまう
- こんにちは～
からだ整labにこ。の内田です。
「もう終わりかな、そろそろ自分でやろうかな」
そう思いながらも、なかなか卒業できない。そんな方、実は多いんです。
先日いらしたM様も、まさにそんなお悩みを抱えていました。股関節と膝のつらさは、ずいぶん楽になってきた。仕事中も痛みを感じなくなった。「だんだん良くなったから、もう自分でできるかも」そう思い始めていたんです。
でも同時に、こんな不安も。「急にやめちゃうと、また悪くなるんじゃないか」「自分でやってるけど、正しいかどうかわからない」
実は、この葛藤こそが、体を本当に良くしていくための大切なサイン。
M様がおっしゃっていた「あてにしたら困るから」という言葉。これ、すごく大事な視点です。整体に頼りきりになるのではなく、自分の体は自分で守りたい。その気持ち、大事です。
いきなり卒業するのではなく、まずは家でできる体操を一緒に覚えていく。そして、通う間隔を少しずつ広げていく。1週間に1回から、2週間に1回へ。そして最終的には、月に1回のメンテナンスへ。
「次回会った時に、合ってるかどうか確認しますね」
この言葉に、M様はホッとした表情を見せてくださいました。自己流になる心配がない。間違った方向に進んでいないか、定期的にチェックしてもらえる。この安心感が、本当の自立への第一歩なんです。
股関節の動きを良くするための運動も、右と左で硬さが違うから、回数を変えて提案しています。「右は15回、左は10回」こんな風に、あなたの体に合わせた、あなただけのプログラムを組んでいきます。
整体に通うことは、決して「依存」ではありません。正しい知識と技術を身につけて、自分の人生を自分でコントロールするための、大切なステップです。
焼津駅、西焼津駅周辺はもちろん、藤枝、島田市、吉田町、静岡市駿河区からもたくさんの方にお越しいただいています。「自分でできるようになりたい」そんな前向きな気持ちを、一緒に形にしていきましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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