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スーピー(SuuuPeee)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-16 06:51:19.0
- 腸揉みが痛い理由
- 施術後にこんなご質問をいただきました。
「右に比べて左側がめちゃくちゃ痛かったです」
そもそも腸揉みされるとなぜ痛いのか？
これは主にガスや便が溜まっていること、腸が硬くなっている・緊張していること、冷えやストレスなどによるものです。これらが原因で、腸の動きが悪くなり、マッサージ時に痛みを感じやすくなります。さらに腸の付近は神経がたくさん集中しているため、そういった理由からも痛みを感じることが多いです。
特にお腹に触れて冷たいと感じるお客様への腸揉みは、痛みを感じる方が多いです。そして左側が痛い理由としては左下腹部には便がたまりやすいS状結腸があるため、便が停滞するとチクチクした痛みや圧迫感が生じます。
逆に腸揉みが痛くない人はお腹が温かくリラックスしている人、継続的にお腹のセルフケアや施術を受けている人は腸の状態がとても良く、腸揉みも心地良く施術を受けることができます。
そしてもう１つ重要なことは、腸揉みで痛みを感じるのは腸の状態の良し悪しだけではありません。
お腹の周りには腹筋群・背筋群・横隔膜・骨盤底筋という４つの筋肉があり、こらの筋肉によって私たちの体幹は支えられています。「天然のコルセット」と言っても過言ではありません。特に腹直筋や腹斜筋、腹横筋などの腹筋群は、腰をお腹側からサポートする重要な筋肉です。
天然コルセットが硬くなっていてうまく使えていないと、腰痛を引き起こす原因となります。
さらにその奥にある【大腰筋】
大腰筋は立ったり座ったりしたときに伸縮する筋肉です。座っている時間が長いと、大腰筋は最も縮んだ状態で固まってしまいます。固まった状態が続くと筋力が低下し、骨盤が前方に引っ張られて反り腰になり腰に大きな負担がかかるため、大腰筋が腰痛の原因となります。
主な原因は、やっぱりデスクワークなどの長時間の座り姿勢。仕方ない事ですが、可能な限りルールを決めて、トイレに立ったときはお腹を伸ばす。１時間ごとにお腹を押すなど、無理のない程度で地道に絵セルフケアをしていくことが大切だと思います。
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