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和ぎ整体院のブログ
- 超重要な食事、朝食
20代男性の3人に1人、女性の4人に1人が朝食を食べていないという統計が出ています。
朝食を食べない人は1日の食生活のリズムが不規則になります。
また、朝食を抜くと疲れやすい、太りやすい、集中力が続かないなどの症状につながります。
最近では子供が朝食を抜く割合が多くなっており大きな問題となっております。
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