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産前産後ケア・ダイエット専門 和ぎ整体院

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  • 神奈川県横浜市中区相生町6-100-3 PLATINE Tower 馬車道 402
  • JR桜木町駅徒歩4分、みなとみらい線馬車道駅徒歩3分、地下鉄関内駅徒歩4分

和ぎ整体院のブログ

最新ブログ一覧

96件のブログがあります

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  • 年末年始の休業案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    佐伯 和彦
    2025年12月28日(日)~ 2026年1月4日(日)新年は 1月5日(月)より通常営業 いたします。休業期間中のご予約・お問い合わせにつきましては、LINEより承っております。ご返信は営業… 続きを見る
  • 30代ダイエット結果(-12kg)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    佐伯 和彦
    どんなお悩みがありましたか?→産後なかなか体重が落ちない状況でファッションも楽しむことが出来ませんでした。体も重く子育てもしんどい事がありました。嬉しかったことがどのよう… 続きを見る
  • 40代ダイエット結果(-9.4kg)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    佐伯 和彦
    40代ダイエット結果身長160cm体重 76.7kg→67.3 -9.4kgウエスト 85.5cm→78.0cm -7.5cm下腹部 100.0cm→93.0cm -7.0cm(画像は誤記です)家族に太り過ぎを指摘されてダイエットを決意… 続きを見る
  • 産後太り解消のためのルーティン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    佐伯 和彦
    産後は生活習慣がなかなか整わない!忙しい中で大変だけど、できることから始めてみてください#横浜#馬車道#産後骨盤矯正#ダイエット#マタニティ整体
  • 超重要な食事、朝食
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    佐伯 和彦
    20代男性の3人に1人、女性の4人に1人が朝食を食べていないという統計が出ています。朝食を食べない人は1日の食生活のリズムが不規則になります。また、朝食を抜くと疲れやすい、太り… 続きを見る
  • 脳、神経、ホルモンの見方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    佐伯 和彦
    日本では13元素が健康増進法に基づく食事摂取基準の対象として定められています。(厚生労働省より)産後に特に必要なミネラル◇亜鉛亜鉛は免疫システムにも必要な栄養素で、侵入して… 続きを見る
  • 産後ママのお喜びの声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    佐伯 和彦
    産後ケアでお世話になりました。初回にしっかりと体の状態を確認してくださり、こんなにも骨盤がガタガタになっているのかと愕然としました。施術はゴリゴリ痛いということはなく、優… 続きを見る
  • 三大栄養素の大きな味方 ビタミン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    佐伯 和彦
    エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。体内で合成できないあるいは必要量を合成できないため、食品から摂取す… 続きを見る
  • ほんとに悪者?脂質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    佐伯 和彦
    ダイエットの敵として良く取り上げられる脂質、何となく脂質=体脂肪になりやすいという印象がありますが、体にとって大切な栄養素です。 ■脂質が必要な主な理由・活動のエネルギー… 続きを見る
  • 赤ちゃんのためにも絶対必要 タンパク質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    佐伯 和彦
    タンパク質は筋肉を作りますが、イメージするのは骨格筋ですね。そのほかに心臓を動かしているのは「心筋」という筋肉、消化管や血管の壁となるのは「平滑筋」という筋肉です。体は水… 続きを見る

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和ぎ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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