スミヨシエキマエサモーナスポーツセイコツイン
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住吉駅前サモーナスポーツ整骨院のブログ
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投稿日：2026-04-25 14:55:50.0
- 膝の外側が痛い…実は「股関節の硬さ」が原因かも？
- こんにちは！
江東区の住吉にある、住吉駅前サモーナスポーツ整骨院です！
【膝の外側が痛い…実は「股関節の硬さ」が原因かも？】
膝の外側が痛むとき、ついつい膝ばかりを揉んだり冷やしたりしていませんか？
実はその痛み、膝ではなく股関節の硬さが引き起こしているかもしれません。
股関節は下半身の動きをコントロールする「司令塔」のような関節です。
ここが硬いと、代わりに膝が「ねじれ」や「衝撃」を無理に受け止めることになり、結果として外側にストレスが集中してしまいます。
〇 走ると膝の外側がズキズキする
〇 階段で膝がガクッとなる
〇 ストレッチをしても痛みを繰り返す
当院では、膝だけでなく股関節や全身のバランスをチェックし、痛みの「本当の理由」にアプローチします。膝を気にせず動ける体、一緒に作りましょう！
#江東区 #大島 #住吉 #整骨院 #膝の痛み #股関節 #ランナー膝 #腸脛靭帯炎 #ストレッチ #根本改善
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院長・柔道整復師
藤村 祐也フジムラ ユウヤ
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