ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キタセンジュニシグチテン
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- 東京都足立区千住４-１９-１１ 北千住サーパスビルディング3階
- 北千住駅西口徒歩6分［北千住、北千住駅、肩こり、ドライヘッドスパ、眼精疲労.小顔］
王様の昼寝 北千住西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-29 11:28:09.0
- 質の良い睡眠
- こんにちは、王様の昼寝北千住西口店です。
みなさん質の良い睡眠はとれていますか？
“質の良い睡眠”という言葉をよくききますが、どのような睡眠が質がいいといえるのでしょうか？
厚生労働省のHPによると
良い睡眠は、心血管、脳血管、代謝、内分泌、免 疫、認知機能、精神健康の増進・維持に重要で、睡眠が 悪化することで、これに関連したさまざまな疾患の発症リスク が増加し、寿命短縮リスクが高まることが報告されているそうです。
また、集中力の向上や心身の疲労を回復させたり成長や記憶の定着、強化にも必要です。
必要な睡眠時間は年齢や個人差によってさまざまですが、
・規則正しい睡眠、覚醒のリズムが保たれていて、昼夜のメリハリがはっきりとしている
・日中に眠気や居眠りすることがなく、良好な心身の状態で過ごせる
・途中で覚醒することが少なく、安定した睡眠が得られる
・朝は気持ちよくすっきりと目覚める
・目覚めてからスムーズに行動できる
・寝床に就いてから、過度に時間をかけすぎずに入眠できる
・睡眠で熟眠感が得られる
・日中、過度の疲労感がなく満足度が得られる
上記のことが当てはまっていると良い睡眠と言えるそうです。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都 足立区 千住4-19-11
サーパスビルディング3F
＊0368120280
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/北千住/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト
王様の昼寝 北千住西口オウサマノヒルネ キタセンジュニシグチ
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