クルミドウソシガヤオオクラインハリキュウマッサージイン
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- 東京都世田谷区祖師谷３－３０－１ 宝ビル１Ｆ
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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ
- サプリメントの効果を上げる
- 水溶性ビタミンは一緒に摂取する食品等により効果は倍増します。
例えば、糖質代謝に関わって、ダイエットに有効なビタミンB1は、ニンニクを一緒に食べると効果的です。
ニンニクに含まれるアリシンと言う成分は、ビタミンB1と結びつくと「ビタミンB1誘導体」に変化して吸収を促します。
ちなみに、商品名「アリナミンエー」は、アリシンと、ビタミンB1の別名、最アミンを合わせた造語です)。
同様に、子供ダイエットに重要な資質、代謝に関わるビタミンB1は、アミノ酸のカルニチン、及びビタミン用物質(ビタミンに似た働きがある)のコエンザイムQ10、α リポ酸を加えれば、相乗効果が期待できます。
なお、ビタミンB群は、お互いに助け合って、初めて機能する性質があります。
したがって、どれかだけを極端に多く摂取しても、意味がないことを念頭に入れておくべきです。
その他に、
ビタミンC + Eの組み合わせ
→抗酸化作用の強化
ビタミンA + C + E
→免疫・アンチエイジング効果
があると言われています
栄養素を理解して、普段からうまく栄養を摂取していきたいですね*****************************************
◇くるみ堂 祖師谷大蔵院 はりきゅう・マッサージ院
▽住所
東京都世田谷区祖師谷３－３０－１ 宝ビル１Ｆ
祖師ヶ谷大蔵駅徒歩30秒
▽営業時間
10:00～20:00
▽定休日
火曜日
▽TEL 03-3789-4004
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