ボディスタイル
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都調布市国領町１－２２－１３ ムサシヤビル３０２
- 京王線：布田駅徒歩3分/国領駅徒歩4分/調布駅徒歩10分
ボディスタイル(Body Style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-14 21:56:49.0
- 添加物が脂肪蓄積に与える影響
- こんにちは、Body Styleの小倉です。
「健康的に痩せたいけど、加工食品やコンビニ食をよく使ってしまう…」
そんな方に知ってほしいのが、添加物が脂肪蓄積に影響する可能性です。
今回は、添加物が脂肪に関わる仕組みと日常でできる対策をご紹介します。
1. 添加物と脂肪蓄積の関係
★保存料・人工甘味料・着色料の影響
人工甘味料は血糖値や食欲を乱し、過食につながる
保存料や着色料は肝臓で分解され、代謝に負担をかける
長期摂取で脂肪燃焼効率が低下する場合も
◆豆知識◆
添加物は味や見た目を良くしますが、体内で分解される際に代謝に影響することがあります。
特に腸内環境や脂肪蓄積に関わるホルモンに影響する可能性があります。
2. 科学的根拠
★研究からわかること
人工甘味料は食欲ホルモンに影響し、満腹感が弱くなる
保存料や着色料は腸内細菌のバランスを乱す可能性
加工食品を多く摂る人は、自然食品中心の人より脂肪蓄積リスクが高い傾向
◆豆知識◆
腸内環境が乱れると、脂肪蓄積を促すホルモン（インスリンなど）が過剰に分泌されやすくなります。
3. 日常でできる対策
★添加物を避ける工夫
加工食品やインスタント食品は控える
調味料は天然のものを選ぶ（塩・酢・味噌・醤油）
自家製スープやだしで味付けをシンプルに
★腸内環境・代謝サポート
野菜・海藻・きのこで食物繊維を摂る
発酵食品（納豆・味噌・漬物）で腸内フローラを整える
タンパク質を摂り筋肉量を維持し代謝を上げる
★生活習慣の見直し
水分補給で老廃物を排出
睡眠・ストレス管理でホルモンを整える
軽い運動で脂肪燃焼をサポート
◆まとめ
添加物は長期的に脂肪蓄積や代謝に影響する可能性があります。
★ポイントまとめ
人工甘味料・保存料・着色料は摂りすぎ注意
自然な食材中心に食事を工夫
発酵食品・食物繊維で腸内環境を整える
タンパク質・水分・運動で代謝をサポート
毎日の小さな工夫が脂肪を減らしやすい体づくりにつながります♪
「健康的に脂肪を減らしたい！」という方はぜひご相談ください。
あなたに合った耳つぼ・食事・生活習慣プランをご提案いたします。
ご予約お待ちしております。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,100 【人生最後の本気ダイエット】カウンセリング&耳つぼ体験￥5500→￥3100
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-14
-
●2026-06-08
-
●2026-05-26
-
●2026-05-15
-
●2026-02-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（2）
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
もっと見る
ボディスタイル(Body Style)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,500 【6月限定】リバウンド対策*カウンセリング＆耳つぼ体験無料 ￥4980→￥3500
|
|
新 規 |
¥2,580 【当店人気No.1短期間で集中ダイエット】食事指導＆耳つぼ体験￥4980→￥2580
|
|
新 規 |
¥2,580 【初回限定 美しいくびれに♪】カウンセリング＆耳つぼ体験￥5500→￥2580
|
|
新 規 |
¥2,580 【ストレスケア・ドカ食い予防】カウンセリング&耳つぼ体験￥3580→￥2580
|
|
新 規 |
¥2,580 【3周年記念！】全体的に体を絞りたい方￥5000→￥2580
|
|
新 規 |
¥2,580 【祝3周年♪】最後のダイエット!運動が苦手でもOK◎耳つぼ体験￥3580→￥2580
|
