リラクゼーションサロンリラ
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- 大阪府茨木市別院町３－２３ 石丸ビル５０３号
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リラ(Rira)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-19 11:49:07.0
- ヨガが趣味です
- こんにちは！RelaxationSalonRiraのセラピストのさやかです
今日は私の趣味のお話を。
私は普段からヨガをしています
もともと体を動かすことが好きですが、
ヨガは「頑張るため」よりも
「体の声を感じる時間」だなと感じています(^^)
体のしくみや、
どうしてここがこりやすいのか、
どう動かすと力が抜けやすいのか。
そんなことを考えながら体を動かすのが好きです。
ただ伸ばせばいいのではなく、
呼吸や力の抜き方で、
体のゆるみ方が変わるのも面白いところです。
ヨガをしていると、
「ここ、思っていたより頑張っていたんだな」
と気づくこともよくあります。
この感覚は、施術をする時にもとても役立っています。
どこに力が入りやすいのか、
どう触れると体がゆるみやすいのか、
ヨガを通して学んだことがつながっているなと感じます。
ヨガも施術も、
大切にしているのは「無理をしないこと」。
その日の体に合わせて、
少しずつゆるんでいく時間であればいいなと思っています。
体をゆるめることに興味がある方と、
そんなお話ができたら嬉しいです(^^)
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